Participez à la Cure Ayurvédique et Yoga Du mercredi 01 au mercredi 08 mai 2019 Un programme complet de 6 jours, Méditation, Yoga, Massage (1h30), Respiration (pranayama) à Hélette, 50 minutes de Biarritz

La cure Ayurvédique

La cure

Cette cure ayurvédique propose une expérience exceptionnelle de bien-être et du retour vers soi au travers des massages ayurvédiques, accompagnés d es bénéfices du yoga. Aussi les bienfaits de la cure ayurvédique sont nombreux. Elle est à la fois préventive, curative, visant à rééquilibrer les diverses fonctions organiques. Les massages En effet, le massage ayurvédique décontracte, dénoue les muscles, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit les tensions nerveuses et réduit le stress. Il permet l’épanouissement personnel. En massant, le masseur touche la peau, ce geste est déjà très réconfortant, permet un contact entre l’intérieur et l’extérieur ainsi qu’un puissant échange énergétique. Et le plus important, la cure est un voyage intérieur, où le curiste est accompagné en douceur vers le lâcher-prise, et la redécouverte de soi. Chaque jour l’expérience du massage s’approfondit, pour faire place à la clarté et à la joie. Yoga Aussi les cours de yoga sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas une obligation. Ils viennent aider à la libération du corps et soutenir l’esprit pour une conscience approfondie.

 

Détail de la cure et tarif

Ainsi, le tarif est de 890 euros, comprenant, l’enseignement et les soins (hors hébergement). Il est prévu un grand massage, plus d’autres soins par jour dont des massages à 4 mains, shirodhara, abhyanga.

Cure Ayurvedique Helette_2019 05

Aussi, Le gîte de la maison forte Santa-Maria d’Hélette, au cœur du Pays-basque, accueille la cure ayurvédique.
L’hébergement peut se faire sur place.
En chambre double ou triple soit 55€ par jour et par personne.
En chambre individuelle selon la disponibilité, comptez 65€ par jour.
Pour votre plaisir la cuisine est savoureuse, adaptée à la cure, végétarienne aux 6 saveurs de l’ayurvéda.
http://santamariaheleta.fr/index.php/fr/

Cf http://www.yoga-bayonne.fr/ayurveda/

Arrivée et départ

L’arrivée se fait mercredi 01 mai entre 17h et 19h et le départ mercredi 08 mai vers 10h.

Programme quotidien (à titre indicatif)

6h30-7h : assise silencieuse
7h-8h : yoga (asanas, postures)
8h-9h : pause
9h à 12h30 : Massages
12h30-14h : pause
14h à 17h : Massages
18h à 18h30 pranayama (yoga du souffle)

Ainsi, les massages sont établis chaque jour, en demi-journée, le matin ou l’après-midi. L’autre demi-journée est libre pour le repos ou la promenade dans la nature.

Les soins ayurvédiques contribuent au bien-être, à l’harmonie, à la relaxation, mais ne peuvent en aucun cas remplacer les massages médicaux ou un suivi médical en cas de problème de santé.

Réservation

Gilles Brémond, professeur de yoga, thérapeute en ayurvéda et shiatsu.

Entre 6 à 12 participants
Réservation et informations : Gilles Brémond
Réservez dés maintenant, avec un chèque de 350 €, à l’ordre de Darshana, encaissé 2 mois avant le début de la cure, et qui restera dû en cas d’annulation. A envoyer à Gilles Bremond, 04 rue Jules Labat, 64100 Bayonne.