Revitalisez-vous

Cure de shiatsu, mono-diète de riz et yoga
Du mardi 02 au lundi 08 janvier 2018
6 nuits à Asque dans les Hautes-Pyrénées

 

Cette cure de shiatsu propose une détox grâce à la monodiète de riz. Un soutient profond à la restauration des fonctions organiques avec six jours de traitement shiatsu et de pratique du yoga. Libérer le corps et l’esprit.

La cure de shiatsu

Shiatsu

Le shiatsu (littéralement «pression des doigts») est une technique de thérapie manuelle japonaise qui se base sur les principes énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise en vue de corriger des troubles fonctionnels ou organiques. Il se pratique par pressions perpendiculaires sur le corps du receveur en utilisant les pouces, doigts ou autres parties du corps afin de faire relâcher les tensions du receveur et de stimuler la circulation de l’énergie («Ki»).

Cure de shiatsu

Cette cure de shiatsu propose une expérience exceptionnelle de bien-être, accompagnés par les bénéfices du yoga. Aussi les bienfaits d’une cure de shiatsu sont nombreux. Elle est à la fois préventive, curative, visant à rééquilibrer les diverses fonctions organiques. Le traitement est adapté au besoin de chacun, et de jour en jour les soins se feront plus profonds pour cumulés leurs vertus bienfaitrices.

Yoga

Les cours de yoga sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas une obligation. Ils viennent aider à la libération du corps et soutenir l’esprit pour une conscience approfondie.

Cure de shiatsu, Loubetas 2018 01

Monodiète de Riz

La monodiète

La digestion est notablement simplifiée, comme l’organisme reçoit un seul aliment. Donc elle permet un nettoyage relativement rapide de l’organisme, tout en étant plus doux que le jeûne. Ainsi la monodiète a une vocation de détoxification de l’organisme. La fonction hépatique est réduite au minimum permettant au foie de se purger et d’accomplir les multiples fonctions pour lesquelles il a été conçu (immunitaire, hormonal…). L’énergie ainsi libérée peut servir à augmenter les forces de l’auto- guérison de l’organisme et permet : L’assainissement du bol alimentaire. La perte de poids. La régularisation du transit intestinal. Mettre au repos le système nerveux. Renforce la volonté, l’écoute de soi. Développe le processus d’adaptation du corps.

La monodiète de Riz

Est une cure de riz complet que nous pratiquerons sur 5 jours. Le 6 ème jour est dédié à la reprise d’une alimentation variée végétarienne. Selon la macrobiotique, elle permet grâce à l’action de riz de détoxifier le sang et de nettoyer les tissus en profondeur. Le riz ne contient aucune purine, c’est la raison pour laquelle en macrobiotique le riz est la céréale de la détoxication et par conséquent la céréale de la guérison. Le riz a un grand pouvoir de nettoyage de l’organisme, les toxines ainsi libérées sont véhiculées par le sang avant d’être éliminées par le système excrétoire.

La préparation

Elle correspond aux quelques jours qui précèdent la cure. Réduction et réglages alimentaires (diminution des acides gras saturés, des protéines et des céréales), suppression des toxiques (café, alcool, …) jusqu’à ne manger que des fruits, légumes et riz dans les deux derniers jours de la préparation.

La sortie de la monodiète

Elle correspond à la reprise alimentaire. Il faut réhabituer le système digestif à assurer sa fonction de digestion. La reprise d’une alimentation variée se fait sur une semaine environ en commençant par ajouter au riz des légumes vapeurs, puis crus, puis des fruits en dehors des repas, puis si vous en consommez, des laitages, poissons et céréales (sans gluten au début), les viandes et céréales gluten en dernier.

Les recommandations

Pendant la monodiète de riz sont, boire le moins possible et mastiquer le plus possible. Pour ceux pour qui il est trop difficile de suivre une mono-diète de riz, il est proposé un potage de légume une fois par jour le soir en plus du riz.

Détail de la cure et tarif

Le tarif est de 680 euros, comprenant l’hébergement, la pension complète biologique et végétarienne, l’enseignement et les soins. Il est prévu un shiatsu par jour sur 6 jours.
De plus, 680 € correspond à un hébergement en chambre double ou triple. Il est possible de bénéficier d’une chambre individuelle selon la disponibilité, comptez 90 € supplémentaire. Pour ceux qui souhaitent prendre un potage, il faut compter 40 € supplémentaire. Merci de le commander à la réservation pour faciliter l’organisation.
Une séance de VEPS ainsi qu’un sauna version boite de sudation (swedan box) sont proposés au quotidien. https://www.veps.fr

 

Arrivée et départ

L’arrivée se fait mardi 02 entre 17h et 19h et le départ le lundi 08 après le déjeuner.
Au cœur des Baronnies, aux pieds du Parc National des Pyrénées (à une altitude de 560 mètres), nous sommes accueillis à la Source de Loubetas, dans une ancienne ferme de plus de 200 ans, nichée dans son écrin de verdure surplombant le petit et charmant village d’Asque.
http://www.loubetaspyrenees.com/

Programme quotidien (à titre indicatif)

6h30-7h : assise silencieuse
7h-8h : yoga (asanas, postures)
8h : soupe de riz
9h à 13h : Shiatsu
13h-15h : pause déjeuner
Temps libre et promenade selon la météo
17h30 à 18h pranayama (yoga du souffle)
18h30: dîner

Le shiatsu contribue au bien-être, à l’harmonie, mais ne peut remplacer les massages médicaux ou un suivi médical en cas de problème de santé.

Réservation

Gilles Brémond, professeur de yoga, thérapeute en ayurvéda et shiatsu. Certifié Iokai Shiatsu et adhérent au SPS.

Entre 8 à 12 participants
Réservation et informations : Gilles Brémond
Réservez dés maintenant, avec un chèque de 230 €, à l’ordre de Darshana, encaissé 2 mois avant le début de la cure, et qui restera dû en cas d’annulation. A envoyer au 04 rue Jules Labat 64100 Bayonne.