Programme de Méditation

Venez partager un moment de silence.

Accés libre et gratuit.

Tous les samedis de 9h50 à 10h20 (sauf en période de stage ou de remplacements)

Le vendredi de 18h30 à 19h30 une fois par mois : Vendredi 07 juin

Une fois par trimestre, 3 h, de 09h à 12h, le dimanche 16 juin.

La méditation est l’art majeur de l’être humain. – JIDDU KRISHNAMURTI

La méditation est une technique de concentration de l’esprit sur un objet, avec un esprit neutre, sans jugement ni désir.
Les effets obtenus sur notre psychisme sont :
● Relaxation, calme
● Développement de certaines facultés mentales
● Effets thérapeutiques
● Éveil de la conscience

Quels sont les bienfaits de la méditation ?

Freine le vieillissement du cerveau
Minimise le stress et l’anxiété
Aide à surmonter une dépendance
Augmente la qualité et le niveau de concentration
Contribue au développement personnel.

 

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