Stage de Chant, Massages et Yoga
Du jeudi 11 au 14 février 2016
3 Jours en pension complète, bio et végétarienne,
à Hélette au Pays Basque
Ce stage propose une expérience exceptionnelle de pratique du chant lyrique alliée aux bénéfices du yoga, des massages et de la méditation.
Il s’adresse à toute personne pratiquant le chant classique – ou désirant s’y initier – et désireuse d’acquérir une meilleure expression de soi et une conscience approfondie de son corps, tout en bénéficiant des riches et multiples bienfaits physiques et psychiques des soins individuels.
La pratique du chant lyrique :
Ce stage a pour objectif de permettre à chaque participant de chanter librement et avec plaisir, c’est-à-dire de trouver une émission vocale saine et satisfaisante. Il permettra d’acquérir des outils techniques visant à rendre le chanteur autonome dans son travail personnel, quel que soit son niveau ou ses difficultés. Ce travail passe par la perception fine des sensations du corps et la conscience d’un acte global – énergie, technique, expression – lors de l’émission. Les éléments techniques les plus fréquemment abordés seront : la prise d’air, la posture, la prononciation, la sensation d’espace à l’intérieur de la bouche, la détente de la langue et de la mâchoire, la « brillance » et « l’accroche » du son, l’écoute et l’analyse des sensations mais aussi la joie de faire et l’absence de jugement.
Ce travail technique sera complété par des séances de travail individuel avec le pianiste et par les master classes de l’après-midi. Le répertoire est libre. Il peut faire l’objet d’une concertation au préalable et de conseils, si nécessaires.
Méditation et yoga pour accompagner les chanteurs :
L’objectif de la séance de yoga du matin sera de réveiller et mettre en éveil le corps, de prendre conscience de son corps énergétique, des voies respiratoires et de ses possibilités de transformation. Progressivement nous arriveront à ouvrir le cou, les épaules, la cage thoracique et à amplifier la respiration. Nous travaillerons sur le bassin et l’encrage au niveau de la terre pour développer la stabilité et le calme d’où procède la puissance.
Shiatsu et massage ayurvédique pour accompagner les chanteurs :
Conjointement avec le praticien, le stagiaire pourra faire une évaluation de ses besoins de détente. Nous travaillerons sur les corps physique, énergétique et émotionnel à l’aide de la compréhension du corps selon l’énergétique orientale, par le biais du shiatsu et du massage à l’huile. Le travail a pour objectif de libérer progressivement les épaules et le dos, le bassin, l’abdomen et la région du cœur
Tarif
485 euros, comprenant l’hébergement, la pension complète biologique et végétarienne, l’enseignement et les soins. Il est prévu 1 grand massage par jour dont un massage 4 mains.
Arrivée jeudi vers 17h départ dimanche vers 16h.
Programme indicatif quotidien
7h-7h30 : méditation guidée
7h30-8h30 : yoga
8h30 : petit-déjeuner
à 10h et 15h : début des activités, selon un planning établi chaque jour pour chaque stagiaire
- Cours individuel de technique vocale (matin ou après-midi)
- Mise en place du répertoire avec le pianiste (matin ou après-midi)
- Massage (matin ou après-midi)
- Master classe (après-midi) : présentation et travail des airs devant les autres participants
13h-15h : pause déjeuner
20h : dîner
Intervenants
Élise Archambault, professeur de chant, artiste lyrique
Gilles Brémond, professeur de yoga, thérapeute en ayurvéda
6 participants
