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Date

Août 10 2022

Heure

18 h 30 min - 20 h 00 min

Tarif

€17.00

Atelier Yoga Postural mercredi

Atelier Yoga postural d’une durée d’1H30.
Présentation de l’atelier.
Nous commençons par une méditation guidée (30 min) avec des techniques de respiration (Pranayama) pour concentrer l’esprit et faire l’expérience du ressenti du corps en rapport avec le thème de l’atelier.
Puis nous développons des postures de yoga, des étirements physiques et énergétiques, des mobilisations d’articulation, du renforcement musculaire en accord avec le thème de l’atelier du jour.
Les thèmes des ateliers sont les suivants :
Ouverture des épaules
Ouverture du bassin
Extensions arrières
Renforcement du centre
Postures inversées
Postures d’équilibre
Yoga contre le stress
Mal de dos
Étirement du couple de méridiens en rapport avec la saison

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Atelier Postural
Disponible Billets: 9
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1 Commentaire

  1. BRICOU

    Bonsoir Gilles
    je souhaiterai m’inscrire pour la séance de demain mercredi 3 juin à 18h30.
    Merci

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