Gilles Brémond

Organisateur

Gilles Brémond
Téléphone
0651314987
Email
darshanabayonne@gmail.com
Darshana

Lieu

Darshana
13 avenue du capitaine Resplandy, Bayonne
Site Web
https://www.yoga-bayonne.fr/
QR Code

Date

Sep 29 2020
Expired!

Heure

11 h 00 min - 12 h 00 min

Tarif

€17.00

Hatha yoga et yoga des yeux

Cours de Hatha Yoga postural d’une durée d’1H30
Nous commençons par une méditation guidée (30 min). Nous développons des techniques de respiration (Pranayama) pour concentrer l’esprit et faire l’expérience du ressenti du corps.
Puis nous continuons par des mobilisations d’articulations, des étirements, des postures de yoga, des salutations au soleil (enchaînement de postures de yoga). La pratique reste accessible au plus grand nombre.
Les exercices de yoga choisies stimulent les circuits énergétiques qui renforcent la vision. Nous finissons par 20 minutes de yoga des yeux avec une gymnastique oculaire et auto-massages.

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