Gilles Brémond

Organisateur

Gilles Brémond
Téléphone
0651314987
Email
darshanabayonne@gmail.com
Darshana

Lieu

Darshana
13 avenue du capitaine Resplandy, Bayonne
Site Web
https://www.yoga-bayonne.fr/
Catégorie
QR Code

Date

Oct 03 2020
Expired!

Heure

10 h 30 min - 12 h 00 min

Tarif

17 € / Carte / Abonnement

Hatha Yoga postures et respirations samedi

Cours de Hatha Yoga postural d’une durée d’1H30.
Nous commençons par une méditation guidée (30 min). Nous développons des techniques de respiration (Pranayama), pour calmer le mental, concentrer l’esprit et faire l’expérience du ressenti du corps.
Puis nous continuons par des mobilisations d’articulations, des étirements, des postures de yoga, des salutations au soleil (enchaînement de postures de yoga). Nous réveillons notre corps, libérons les blocages, tonifions et étirons les muscles. Nous recherchons à développer la conscience du corps, à lever les blocages physiques, énergétiques et mentaux. Nous visons le renforcement sur le plan musculaire et énergétique.

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