Gilles Brémond

Organisateur

Gilles Brémond
Téléphone
0651314987
Email
darshanabayonne@gmail.com
Darshana

Lieu

Darshana
13 avenue du capitaine Resplandy, Bayonne
Site Web
https://www.yoga-bayonne.fr/
Catégorie
QR Code

Date

Oct 01 2020
Expired!

Heure

19 h 30 min - 20 h 30 min

Tarif

15 € / Carte / Abonnement

Vinyasa Jeudi

Cours dirigé de vinyasa yoga d’1 heure.
Nous commençons par des techniques de respiration (Pranayama 10 min) pour calmer le mental, concentrer l’esprit et faire l’expérience du ressenti du corps.
Puis nous continuons par des salutations au soleil (enchaînement de postures de yoga) suivi de postures de yoga. Nous proposons un enchaînement de postures synchrones à la respiration pour ouvrir les épaules, le bassin et pour un renforcement musculaire. Ce cours demande une pratique régulière.
Le vinyasa est une technique de yoga particulièrement dynamique qui muscle et étire en profondeur le corps. Le vinyasa, s’il est correctement pratiqué, peut donner des transformations rapide en quelques mois.

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