Participez à la Cure Détox, Yoga et Massages
Du mercredi 19 au dimanche 23 avril 2017
4 nuits en pension complète, bio et végétarienne,
à Hélette, 50 min de Biarritz

La Cure Détox, Yoga et Massages

Cette Cure Détox Yoga et Massages propose une expérience de détoxification par une mono-diète de 3 jours de cure de jus de légumes, accompagnés des bénéfices du yoga et des massages ayurvédiques.
Aussi les bienfaits de la monodiète de jus de légumes sont nombreux.

La monodiète

La cure Détox vous propose 3 jours de monodiète. Dans une monodiète, la digestion est notablement simplifiée, comme l’organisme reçoit un seul aliment. Donc elle permet un nettoyage relativement rapide de l’organisme, tout en étant plus doux que le jeûne. Ainsi la monodiète a une vocation de détoxification de l’organisme. En effet, La fonction hépatique est réduite au minimum permettant au foie de se purger et d’accomplir les multiples fonctions pour lesquelles il a été conçu (immunitaire, hormonal…). Ainsi, l’énergie libérée peut servir à augmenter les forces de l’auto-guérison de l’organisme. De ce fait, elle permet l’assainissement du bol alimentaire, la perte de poids et la régularisation du transit intestinal. De plus, elle met au repos le système nerveux, renforce la volonté, l’écoute de soi et développe le processus d’adaptation du corps.

Les jus de légumes

En effet dans les légumes, les nutriments sont emprisonnés dans des cellules fibreuses. Ainsi il est très rare qu’on mâche suffisamment nos légumes pour libérer de la fibre les nutriments qu’ils renferment. Étant donné que notre estomac n’a pas de dents, les nutriments qui y arrivent encore prisonniers de la cellulose vont passer tout droit dans notre système digestif.
Par ailleurs, les aliments entiers exigent plusieurs heures de digestion avant que les nutriments qu’ils contiennent soient assimilés au niveau cellulaire. Ainsi, les jus extraits de légumes frais et crus offrent un moyen par excellence de fournir à nos cellules et à nos tissus l’apport de tous les nutriments et enzymes dont nous avons besoin. Donc, il est d’une importance vitale d’avoir recours aux «aliments vivants» pour donner à nos cellules ce qu’il leur faut pour se réparer au fur et à mesure qu’elles se reproduisent, et l’apport de jus frais à notre régime alimentaire assure l’assimilation rapide et facile des éléments nutritifs.

Le massage ayurvédique

De plus, la Cure Détox Yoga et Massages est accompagnée quotidiennement de cours de yoga et massages ayurvédiques. Aussi, le massage ayurvédique décontracte, dénoue les muscles. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit les tensions nerveuses et réduit le stress. ainsi Il permet l’épanouissement personnel. De plus, en massant, le masseur touche la peau. Ce geste est déjà très réconfortant, permet un contact entre l’intérieur et l’extérieur ainsi qu’un puissant échange énergétique.
Et le plus important,
la cure est un voyage intérieur, où le curiste est accompagné en douceur vers le lâcher-prise, et la redécouverte de soi. Ainsi, chaque jour l’expérience du massage s’approfondit, pour faire place à la clarté et à la joie. De plus, les cours de yoga sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas une obligation. Ils viennent aider à la libération du corps et soutenir l’esprit pour une conscience approfondie.
Pendant  les 3 jours de monodiète, les participants seront invités au silence, à mettre de côté leur téléphone portable, tablette, connexion internet, lecture (si possible) pour que cette cure soit à la fois un repos du corps et de l’esprit, afin de se retrouver avec soi même.

Ainsi, la Cure Détox, Yoga et Massages est à la fois préventive, curative, visant à rééquilibrer les diverses fonctions organiques.

Détail de la cure et tarif

En effet, le tarif de la Cure Détox, Yoga et Massages est de 672 euros. Ainsi, elle comprenant l’hébergement, la pension complète biologique et végétarienne, l’enseignement et les soins. Il est prévu un massage 4 mains à l’huile tiède (Pichauli) par jour, pour les 3 premiers jours et un massage abhyanga pour le dernier jours. Tous les massages à l’huile sont réalisés avec de l’huile de sésame bio de la marque Émile Noël. Avec l’huile de sésame, de l’huile Maha Narayana Tailam est utilisée pour les massages du corps.
Avec les massages et pour accompagner la Cure Détox vous pourrez bénéficiez d’une séance de « swedan box », « boite à sudation ». Elle est traditionnellement utilisée dans l’ayurvéda, suite aux massages, créant en effet détoxification par la sudation, permettant de faire pénétrer l’huile et les plantes dans le corps. Des séances d’émetteur d’ondes vives (Veps) seront proposées pour tonifier l’énergie réparatrice et accéder à plus de sérénité.
A noter, 672 € correspond à un hébergement en chambre double par jour et par personne. Il est possible de bénéficier d’une chambre individuelle selon la disponibilité, comptez 40 € supplémentaire.

Cf http://www.yoga-bayonne.fr/ayurveda/

Ainsi les 3 premiers jours de la Cure Détox se feront avec une monodiète de jus de légumes (carottes, betteraves rouges, céleris-raves…). Pour vous accueillir, Une soupe de légumes vous sera proposée le mercredi soir à votre arrivée. Pour le dimanche, sortie en douceur avec un petit-déjeuner et déjeuner adaptés.

Arrivée et départ

A noter, l’arrivée de la Cure Détox se fait mercredi 19 avril entre 18h et 19h et le départ dimanche 23 dans l’après-midi.
Ainsi, le gîte de la maison forte Santa-Maria d’Hélette nous accueillera pour le séjour.

http://santamariaheleta.fr/index.php/fr/

Programme quotidien (à titre indicatif)

6h30-7h : assise silencieuse
7h-8h : yoga (asanas, postures)
8h : pause jus
9h à 12h30 : Massages
12h30-14h : pause jus
14h à 17h : Massages
17h : pause jus
17h30 à 18h pranayama (yoga du souffle)
19h : pause jus

Ainsi les massages sont donnés chaque jour, le matin ou l’après-midi. L’autre demi-journée est libre pour le repos ou la promenade dans la nature.

D’autre part, les soins ayurvédiques contribuent au bien-être, à l’harmonie, à la relaxation, mais ne peuvent en aucun cas remplacer les massages médicaux ou un suivi médical en cas de problème de santé.

Réservation

Pour toutes réservation et informations, contactez Gilles Brémond, professeur de yoga, thérapeute en ayurvéda et shiatsu. Aussi cette cure comprendra entre 6 à 12 participants.
Réservez dés maintenant, avec un chèque de 200 €, à l’ordre de Gilles Brémond, encaissé 2 mois avant le début de la cure, et qui restera dû en cas d’annulation. Envoyé à Gilles Bremond, 4 rue jules Labat, 64100 Bayonne
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