Mise à jour en novembre 2020

 

Horaires Yoga octobre 2020

 

Avec Gilles

 

Lundi
11h-12h Hatha Yoga Pratique douce (à partir du 09 septembre)
18h30-20h Hatha Yoga, postures et respirations

 

Mardi
11h-12h30 Hatha Yoga et yoga des yeux

Changement d’horaires pendant le couvre-feu. Merci de votre compréhension.
18h-19h Vinyasa, Yoga Dynamique
19h-20h30 Hatha Yoga, postures et respirations

 

Mercredi
10h-11h Hatha Yoga Pratique douce

18h30-20h00 Hatha yoga, Atelier de yoga postural

 

Jeudi
18h20-19h20 Hatha Yoga
19h30-20h30 Vinyasa, Yoga Dynamique

 

Vendredi
11h-12h30 Hatha Yoga restauratif
19h-20h  Flow Yoga avec Lior (nouveau)
20h-21h Flow Yoga avec Lior… 
Annulé pendant le couvre-feu. Merci de votre compréhension.

 

Samedi
09h50-10h20 Méditation, en accès gratuit
10h30-12h Hatha Yoga, postures et respirations.

 

Merci de prévenir de votre présence

télécharger les Horaires Yoga Darshana-Oct_2020

Horaires Yoga Darshana octobre 2020


Agenda Yoga

 

 

 

Nous revoilà confinés, les cours de yoga collectifs sont interdits jusqu’à nouvel ordre. Un programme de cours de yoga en ligne vous est proposé en visioconférence au tarif de 7€ pour 1h30 et 5€ pour 1h (pour obtenir le lien merci de me contacter par courriel à darshanabayonne@gmail.com) :
Mardi à 18h30 Hatha yoga 1h
Mercredi à 18h30 Atelier yoga postural 1h30
Jeudi à 18h30 Hatha yoga 1h
vendredi à 11h Yoga Restauratif
Samedi à 10h30 Hatha yoga 1h30

 Yoga atelier Postural Rate-Pancreas/ Estomac est visible sur Youtube

Les shiatsus et massages ayurvédiques, ainsi que les cours de yoga individuel restent autorisés.... Vous pouvez réserver un soin ou une séance de yoga individuel...

 

Le lien pour la chaîne Youtube…

 

Cours de Hatha yoga, atelier postural de 18h30 à 20h

Les prochains thèmes abordés sont :

Les prochains thèmes abordés sont :

Mercredi 20 janvier : Ouverture des épaules


Mercredi 03 février : Ouverture du bassin

Mercredi 10 février : Extensions arrières

Mercredi 17 février : Étirement Yoga-Méridiens Foie/Vésicule biliaire

 

Mercredi 03 mars : Renforcement du centre

Mercredi 10 mars : Postures inversées

Mercredi 17 mars : Postures d’équilibre

Mercredi 24 mars : Étirement Yoga-Méridiens Foie/Vésicule biliaire

Mercredi 31 mars : Mal de dos

 

Mercredi 07 avril : Yoga contre le stress

.  Tarifs

Tarifs des cours de yoga pour une année de septembre 2019 à juin 2020
(les cartes non finies ne sont pas remboursées)

1 Cours 17 €
2 cours découverte 10 €
à prendre sur 2 semaines consécutives maximum

Carte nominative 140€ pour 10 Cours de 1h30 ou pour 15 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).
Carte nominative 105€ pour 10 Cours
de 1h ou pour 10 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).

Le Pass Année

Le Pass Année (10 mois en continue) avec facilités de paiements jusqu’à 10 mensualités


Illimité 580 €; 2 cours / semaine 520 €;
1 cours / semaine 340 € pour 1h30 et 280 € pour 1h
Nouveau! Pour toutes personnes prenant un Pass année, une séance individuelle pour un Bilan-Yoga du corps « physique, énergétique et mental » de 40 minutes, pour une valeur de 50€, est offert.
Bilan -Yoga (40  min) pour 50€
Qu’est ce qu’un Bilan-Yoga du corps « physique, énergétique et mental » ?
Faire un bilan de notre corps physique, énergétique et mental pour nous faire prendre conscience des principaux blocages ou limitations que nous souhaitons lever par la pratique du yoga. Quelles postures pouvons nous pratiquer pour lever ces blocages?, quelle routine pouvons nous mettre en place?

Le Pass semestre

Le Pass semestre (6 mois en continue) avec facilités de paiements


Illimité 383€ ; 2 cours / semaine 344 €;
1 cours / semaine 225 € pour 1h30 et 185 € pour 1h

Le Pass Trimestre

Le Pass Trimestre avec facilités de paiements
Illimité 219€ ; 2 cours / semaine 196 €;
1 cours / semaine 128 € pour 1h30 et 106 € pour 1h

Le Pass Mois

Illimité 80€; 2 cours / semaine 71 €;
1 cours / semaine 46 € pour 1h30 et 39 € pour 1h

Le Pass Semaine illimité 47 €


Les abonnements illimités n’incluent pas les ateliers du dimanche.
15% réduction pour les -30 ans, les étudiants et demandeurs d’emploi.
Membre d’une Association Agréée par l’Administration Fiscale acceptant à ce titre le règlement des honoraires par chèques libellés à son nom .

 

Cours privés

seul ou en groupe, chez vous ou au centre.
à Darshana : 1h pour 60€ et 1h30 pour 75 €
à domicile de 1 à 4 personnes : 1h pour 70 € et 1h30 pour 80 €
pour 5 personnes ou plus : 15 € par personne pour 1h30.

Il n’y a pas de cours de yoga lors des jours fériés. Il y a cours pendant les vacances scolaires. Fermeture du centre pendant 2 semaines en hiver. Lors de l’absence de l’enseignant de yoga, les cours principaux sont maintenus selon la disponibilité des enseignants remplaçants. En cas de stage à Darshana, certains horaires de cours doivent être adaptés et modifiés.

Conseils pour les pratiquants

  1. avoir fini sa digestion avant la pratique (3h après un repas)
  2. préciser à votre professeur vos problèmes physiques à chaque début de cours
  3. porter des vêtements légers dédiés à la pratique
  4. amener votre tapis et une couverture pour la relaxation (tapis et couverture sont aussi disponibles au centre).
  5. ne pas faire de posture inversée en période de règles.
  6. demander à votre professeur si vous pouvez pratiquer lorsque vous êtes enceinte
  7. Et bien sûr : arriver 5 à 10 min avant le cours

 

 

 

Descriptif des cours :

Pranayama : Exercices de contrôle du souffle. Accessible à tous.

Hatha Yoga : cours dirigé de Hatha Yoga. Accessible à tous.

Hatha Yoga pratique douce : cours dirigé de Hatha Yoga. Convient particulièrement aux débutants, aux seniors, aux personnes aux capacités physiques limitées.

Hatha Yoga restauratif : cours dirigé de Hatha Yoga. Pratiques de postures avec étirements passifs et profonds. Enchainement lent. Accessible à tous.

Ashtanga  : cours dirigé d’une partie de la première série, avec salutations au soleil et postures de fin. Dynamique et soutenu. Demande une pratique régulière.

Vinyasa et Flow Yoga : cours dirigé de Vinyasa Yoga, enchaînement de postures synchrones à la respiration pour l’élaboration d’un atelier thématique (exemple atelier d’ouverture des épaules). Demande une pratique régulière.