Mise à jour en septembre 2018

Horaires Yoga septembre 2018

Avec Gilles

Lundi
11h-12h Hatha Yoga Pratique douce
18h-19h30 Hatha Yoga, postures et respirations
19h40-20h40 Ashtanga, Yoga Dynamique

Mardi
11h-12h30 Hatha Yoga
18h20-19h20 Vinyasa, Yoga Dynamique
19h30-21h Hatha Yoga, postures et respirations

Mercredi
10h-11h Hatha Yoga Pratique douce

18h30-20h00 Hatha yoga, Atelier de yoga postural

Jeudi
16h40-18h10 Atelier Shiatsu (à partir du 20 09 2018)
18h20-19h20 Hatha Yoga
19h30-20h30 Vinyasa, Yoga Dynamique

Vendredi
11h-12h30 Hatha Yoga restauratif

Samedi
09h50-10h20 Méditation, en accès gratuit
10h30-12h Hatha Yoga, postures et respirations
12h-12h30 Étude de Mantras, en accès gratuit.

Merci de prévenir de votre présence

HorairesYogaDarshana-sept_2018 09

 

 

Horaires cours yoga Darshana-Septembre 2018_2018 09

Agenda Yoga

Exceptionnellement, il n’y aura pas cours de yoga

Le samedi 23 mars à 10h30 (stage yoga avec Shree Shankar)
Le vendredi 19 avril à 11h (stage shiatsu)
Le samedi 20 avril à 10h30 (stage shiatsu)
Le mercredi 24 avril à 18h30 atelier ouverture du bassin
Les lundi 29 avril et 6 mai à 19h30 ashtanga 1h
Le mardi 7 mai à 11h hatha yoga 1h30

Remplacements,

Avec Caroline,

Mercredi 24 avril à 10h hatha yoga pratique douce 1h
Jeudi 25 avril à 18h30 hatha yoga 1h et 19h30 Vinyasa 1h
vendredi 26 avril à 11h hatha yoga restauratif 1h30
samedi 27 avril à 10h30 hatha yoga 1h30
lundi 29 avril à 11h hatha yoga pratique douce 1h, 18h hatha yoga 1h30

jeudi 2 mai à 18h30 hatha yoga 1h
vendredi 3 mai à 11h hatha yoga 1h30
samedi 4 mai à 10h30 hatha yoga 1h30

Avec Christelle,
lundi 6 mai à 11h hatha yoga 1h, 18h hatha yoga 1h30
mardi 7 mai à 18h20 vinyasa 1h, 19h30 hatha yoga 1h30

 

Cours de Hatha yoga, atelier postural de 18h30 à 20h

Les prochains thèmes abordés sont :

Mercredi 27 mars : Postures d’équilibre sur un pied

Mercredi 03 avril : Mal de dos
Mercredi 10 avril : Étirement Foie/Vésicule Biliaire
Mercredi 17 avril : Ouverture des épaules
Mercredi 24 avril : Ouverture du bassin


Mercredi 15 mai : Extensions arrières
Mercredi 22 mai : Étirement méridiens Coeur/intestin Grèle
Mercredi 29 mai : Renforcement du centre


Mercredi 05 juin : Postures inversées
Mercredi 12 juin : Postures d’équilibre sur un pied
Mercredi 19 juin : Yoga contre le stress
Mercredi 26 juin : Mal de dos

Tarifs

Tarifs des cours de yoga pour une année de septembre 2018 à juin 2019
(les cartes non finies ne sont pas remboursées)

1 Cours 15 €
2 cours découverte 10 €
à prendre sur 2 semaines consécutives maximum (sauf juillet et août)

Carte nominative 130€ pour 10 Cours de 1h30 ou pour 15 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).
Carte nominative 95€ pour 10 Cours
de 1h ou pour 10 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).

Le Pass Année

Le Pass Année (sept-juin) avec facilités de paiements jusqu’à 10 mensualités
Illimité 580 €; 2 cours / semaine 520 €;
1 cours / semaine 340 € pour 1h30 et 280 € pour 1h

Le Pass semestre

Le Pass semestre (janv-juin) avec facilités de paiements
Illimité 365€ ; 2 cours / semaine 328 €;
1 cours / semaine 214 € pour 1h30 et 176 € pour 1h

Le Pass Trimestre

Le Pass Trimestre avec facilités de paiements
Illimité 209€ ; 2 cours / semaine 187 €;
1 cours / semaine 122 € pour 1h30 et 101 € pour 1h

Le Pass Mois

Illimité 76€; 2 cours / semaine 68 €;
1 cours / semaine 44 € pour 1h30 et 37 € pour 1h

Le Pass Semaine illimité 45 €


Les abonnements illimités n’incluent pas les ateliers du dimanche.
15% réduction pour les -30 ans, les étudiants et demandeurs d’emploi.

Cours privés

seul ou en groupe, chez vous ou au centre.
à Darshana : 1h pour 60€ et 1h30 pour 75 €
à domicile de 1 à 4 personnes : 1h pour 70 € et 1h30 pour 80 €
pour 5 personnes ou plus : 15 € par personne pour 1h30.

Le prix moyen du cours annuel en illimité (3 cours / semaine) est à 4,29 €, 2 / cours semaine à 5,72 €; 1 cours / semaine est à 7,55 € pour 1h30 et 6,22 € pour 1h.

Il n’y a pas de cours de yoga lors des jours fériés. Il y a cours pendant les vacances scolaires. Fermeture du centre pendant 2 semaines en hiver. Lors de l’absence de l’enseignant de yoga, les cours principaux sont maintenus selon la disponibilité des enseignants remplaçants. En cas de stage à Darshana, certains horaires de cours doivent être adaptés et modifiés.

Conseils pour les pratiquants

  1. avoir fini sa digestion avant la pratique (3h après un repas)
  2. préciser à votre professeur vos problèmes physiques à chaque début de cours
  3. porter des vêtements légers dédiés à la pratique
  4. amener votre tapis et une couverture pour la relaxation (tapis et couverture sont aussi disponibles au centre).
  5. ne pas faire de posture inversée en période de règles.
  6. demander à votre professeur si vous pouvez pratiquer lorsque vous êtes enceinte
  7. Et bien sûr : arriver 5 à 10 min avant le cours

 

 

 

Descriptif des cours :

Pranayama : Exercices de contrôle du souffle. Accessible à tous.

Hatha Yoga : cours dirigé de Hatha Yoga. Accessible à tous.

Hatha Yoga pratique douce : cours dirigé de Hatha Yoga. Convient particulièrement aux débutants, aux seniors, aux personnes aux capacités physiques limitées.

Hatha Yoga restauratif : cours dirigé de Hatha Yoga. Pratiques de postures avec étirements passifs et profonds. Enchainement lent. Accessible à tous.

Ashtanga  : cours dirigé d’une partie de la première série, avec salutations au soleil et postures de fin. Dynamique et soutenu. Demande une pratique régulière.

Vinyasa : cours dirigé de Vinyasa Yoga, enchaînement de postures synchrones à la respiration pour l’élaboration d’un atelier thématique (exemple atelier d’ouverture des épaules). Demande une pratique régulière.