Mise à jour le 31 mai 2017

Horaires septembre 2016

Avec Gilles

Lundi
11h-12h Hatha Yoga Pratique douce 1
18h-19h30 Hatha Yoga, postures et respirations
19h40-21h10 Ashtanga

Mardi
11h-12h30 Hatha Yoga
18h20-19h20 Vinyasa, Yoga Dynamique
19h30-21h Hatha Yoga, postures et respirations

Mercredi
10h-11h Hatha Yoga Pratique douce 2
18h30-20h00 Hatha yoga, Atelier de yoga postural

Jeudi
18h20-19h20 Hatha Yoga
19h30-20h30 Vinyasa tout public

Vendredi
11h-12h30 Hatha Yoga restauratif

Samedi
10h30-12h Hatha Yoga, postures et respirations

Merci de prévenir de votre présence

horairesyogadarshana_2017-01-02

 

 

Agenda Yoga

Ci-joint, les horaires d’été.

Suppression du cours de yoga restauratif durant l’été. Peu de changement en somme !

Il n’y aura pas cours, de vinyasa le jeudi 22 juin à 19h30, d’atelier le mercredi 28 juin à 18h30 et le samedi 1er juillet.

Pendant les fêtes de Bayonne et suivant, il n’y aura pas cours de yoga du mardi 25 juillet au samedi 05 août.

Reprise des cours avec Gilles du 07 août au 19 août aux horaires habituelles.

Avec Sandra,

Vendredi 25 août,

11h-12h Hatha Yoga pratique douce,

18h30-20h Hatha Yoga

Samedi 26 août, 10h30-12h Hatha Yoga.

Reprise avec Gilles aux horaires habituelles à partir du 28 août.

Tarifs Cours de yoga Juillet-août 2017 :

Le Pass été
Illimité 77 €; 2 cours / semaine 69 €;
1 cours / semaine 45 € pour 1h30 et 37 € pour 1h
HorairesYogaDarshana-ete_2017 06 20

Horaires Darshana- ETE 2017

Cours de Hatha yoga, atelier postural de 18h30 à 20h

Les prochains thèmes abordés sont :

Mercredi 03 mai : Renforcement du centre

Mercredi 10 mai : Postures inversées

Mercredi 17 mai : Postures d’équilibre sur un pied

Mercredi 24 mai : Mudras, Bhandas et postures

Mercredi 31 mai : Mal de dos

Mercredi 07 juin : Ouverture des épaules

Mercredi 14 juin : Ouverture du bassin

Mercredi 21 juin : Extensions arrières

Mercredi 05 juillet : Renforcement du centre

Mercredi 12 juillet : Postures inversées

Mercredi 19 juillet : Postures d’équilibre sur un pied

Mercredi 09 août : Mal de dos

Mercredi 16 août : Ouverture des épaules

Mercredi 30 août : Ouverture du bassin

Mercredi 05 septembre : Extensions arrières

Mercredi 12 septembre : Renforcement du centre

Mercredi 19 septembre : Postures inversées

Mercredi 26 septembre : Postures d’équilibre sur un pied

Ateliers de Hatha Yoga, pratiques avancées

Pranayama et asanas
le dimanche 21 mai 2017 de 9h30 à 12h30

Étude du parcours des méridiens Cœur- Intestin grêle, du centre énergétique du Cœur Anahata. Libération et étirements énergétiques spécifiques en yoga et Do-In lié à l’activation du métabolisme.

Nous détaillerons tout ce qui fait la profondeur du yoga, des postures physiques aux postures énergétiques. Une pratique approfondie des pranayamas (1h), dans la possibilité de poser notre souffle de la base au sommet.

Tarif: Plein tarif 30 €; 3h sur la carte de 10 cours; 22 € avec abonnement.

Retrouvez ces infos sur le site internet. http://www.yoga-bayonne.fr/yoga/

Tarifs

Tarifs des cours de yoga pour une année de septembre 2014 à juin 2015
(les cartes non finies ne sont pas remboursées)

1 Cours 15 €
2 cours découverte 10 €
à prendre sur 2 semaines consécutives maximum (sauf juillet et août)

Carte nominative 130€ pour 10 Cours de 1h30 ou pour 15 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).
Carte nominative 95€ pour 10 Cours
de 1h ou pour 10 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).

Le Pass Année (sept-juin) avec facilités de paiements jusqu’à 10 mensualités
Illimité 580 €; 2 cours / semaine 520 €;
1 cours / semaine 340 € pour 1h30 et 280 € pour 1h

Le Pass semestre (janv-juin) avec facilités de paiements
Illimité 365€ ; 2 cours / semaine 328 €;
1 cours / semaine 214 € pour 1h30 et 176 € pour 1h

Le Pass Trimestre avec facilités de paiements
Illimité 209€ ; 2 cours / semaine 187 €;
1 cours / semaine 122 € pour 1h30 et 101 € pour 1h
Le Pass Mois
Illimité 76€;
1 cours / semaine 44 € pour 1h30 et 37 € pour 1h

Le Pass Semaine illimité 45 €


Les abonnements illimités n’incluent pas les ateliers du dimanche.
15% réduction pour les -30 ans, les étudiants et demandeurs d’emploi.

Cours privés
seul ou en groupe, chez vous ou au centre.
à Darshana : 1h pour 60€ et 1h30 pour 75 €
à domicile de 1 à 4 personnes : 1h pour 70 € et 1h30 pour 80 €
pour 5 personnes ou plus : 15 € par personne pour 1h30.

Le prix moyen du cours annuel en illimité (3 cours / semaine) est à 4,29 €, 2 / cours semaine à 5,72 €; 1 cours / semaine est à 7,55 € pour 1h30 et 6,22 € pour 1h.

Il n’y a pas de cours de yoga lors des jours fériés. Il y a cours pendant les vacances scolaires. Fermeture du centre pendant 2 semaines en hiver. Lors de l’absence de l’enseignant de yoga, les cours principaux sont maintenus selon la disponibilité des enseignants remplaçants. En cas de stage à Darshana, certains horaires de cours doivent être adaptés et modifiés.

Conseils pour les pratiquants

  1. avoir fini sa digestion avant la pratique (3h après un repas)
  2. préciser à votre professeur vos problèmes physiques à chaque début de cours
  3. porter des vêtements légers dédiés à la pratique
  4. amener votre tapis et une couverture pour la relaxation (tapis et couverture sont aussi disponibles au centre).
  5. ne pas faire de posture inversée en période de règles.
  6. demander à votre professeur si vous pouvez pratiquer lorsque vous êtes enceinte
  7. Et bien sûr : arriver 5 à 10 min avant le cours

 

 

 

Descriptif des cours :

Yoga du souffle : Yoga thérapeutique accès sur les mouvements respiratoires et des mobilisations simples du corps. En alternance avec le Do In. Accessible à tous.

Pranayama : Exercices de contrôle du souffle. Accessible à tous.

Do in : Gymnastique japonaise, qui se pratique par des auto-massages et des étirements pour permettre la libre circulation de l’énergie (Ki). En alternance avec le yoga du souffle. Accessible à tous.

Hatha Yoga : cours dirigé de Hatha Yoga. Accessible à tous.

Hatha Yoga pratique douce : cours dirigé de Hatha Yoga. Convient particulièrement aux débutants, aux seniors, aux personnes aux capacités physiques limitées.

Hatha Yoga restauratif : cours dirigé de Hatha Yoga. Pratiques de postures avec étirements passifs et profonds. Enchainement lent. Accessible à tous.

Ashtanga  : cours dirigé d’une partie de la première série, avec salutations au soleil et postures de fin. Dynamique et soutenu. Demande une pratique régulière.

Vinyasa : cours dirigé de Vinyasa Yoga, enchaînement de postures synchrones à la respiration pour l’élaboration d’un atelier thématique (exemple atelier d’ouverture des épaules). Demande une pratique régulière.