Mise à jour le 1 novembre 2017

Horaires Yoga septembre 2017

Avec Gilles

Lundi
11h-12h Hatha Yoga Pratique douce
18h-19h30 Hatha Yoga, postures et respirations
19h40-21h10 Ashtanga

Mardi
11h-12h30 Hatha Yoga
18h20-19h20 Vinyasa, Yoga Dynamique
19h30-21h Hatha Yoga, postures et respirations

Mercredi
10h-11h Hatha Yoga Pratique douce
17h20-18h20 Pranayama, (à partir du 20 septembre)
18h30-20h00 Hatha yoga, Atelier de yoga postural

Jeudi
16h40-18h10 Atelier Shiatsu (à partir du 05 oct. 2017)
18h20-19h20 Hatha Yoga
19h30-20h30 Vinyasa tout public

Vendredi
11h-12h30 Hatha Yoga restauratif

Samedi
9h50-10h20 méditation en accès gratuit
(à partir du 23 septembre)
10h30-12h Hatha Yoga, postures et respirations

Merci de prévenir de votre présence

horairesyogadarshana_2017-01-02

 

 

Horaires yoga darshana Bayonne

Agenda Yoga

Modification :
Pas de cours le mercredi 01 et 11 novembre et le samedi 11 novembre.

Absent du 20 novembre au 2 décembre, je suis remplacé par Christelle Trichet (christelletrichet64@gmail.com) et le mardi soir par Hélène Lejal.
Il n’y aura pas de cours les lundi 20 et 27 novembre. Pas de cours de vinyasa le mardi à 18h20, de méditation le samedi matin, ni de cours de pranayama le mercredi.
Tous les autres cours sont assurés.
Modification : Les vendredis 24 nov. et 1er dec., 11h-12h Hatha Yoga Pratique douce, 18h30-20h00 Hatha Yoga restauratif.
Les jeudis 23 et 30 nov., le cours de vinyasa aura une durée de 1h30 de 19h30 à 21h00.
Merci de votre compréhension et bonne pratique


 

Cours de Hatha yoga, atelier postural de 18h30 à 20h

Les prochains thèmes abordés sont :

Mercredi 08 novembre : Renforcement du centre
Mercredi 15 novembre : Postures inversées
Mercredi 22 novembre : Postures d’équilibre sur un pied

Mercredi 29 novembre : Mal de dos
Mercredi 06 décembre : Ouverture des épaules
Mercredi 13 décembre : Ouverture du bassin
Mercredi 20 décembre : Extensions arrières
Mercredi 10 janvier : Renforcement du centre
Mercredi 17 janvier : Postures inversées

 

 

Tarifs

Tarifs des cours de yoga pour une année de septembre 2014 à juin 2015
(les cartes non finies ne sont pas remboursées)

1 Cours 15 €
2 cours découverte 10 €
à prendre sur 2 semaines consécutives maximum (sauf juillet et août)

Carte nominative 130€ pour 10 Cours de 1h30 ou pour 15 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).
Carte nominative 95€ pour 10 Cours
de 1h ou pour 10 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).

Le Pass Année (sept-juin) avec facilités de paiements jusqu’à 10 mensualités
Illimité 580 €; 2 cours / semaine 520 €;
1 cours / semaine 340 € pour 1h30 et 280 € pour 1h

Le Pass semestre (janv-juin) avec facilités de paiements
Illimité 365€ ; 2 cours / semaine 328 €;
1 cours / semaine 214 € pour 1h30 et 176 € pour 1h

Le Pass Trimestre avec facilités de paiements
Illimité 209€ ; 2 cours / semaine 187 €;
1 cours / semaine 122 € pour 1h30 et 101 € pour 1h
Le Pass Mois
Illimité 76€;
1 cours / semaine 44 € pour 1h30 et 37 € pour 1h

Le Pass Semaine illimité 45 €


Les abonnements illimités n’incluent pas les ateliers du dimanche.
15% réduction pour les -30 ans, les étudiants et demandeurs d’emploi.

Cours privés
seul ou en groupe, chez vous ou au centre.
à Darshana : 1h pour 60€ et 1h30 pour 75 €
à domicile de 1 à 4 personnes : 1h pour 70 € et 1h30 pour 80 €
pour 5 personnes ou plus : 15 € par personne pour 1h30.

Le prix moyen du cours annuel en illimité (3 cours / semaine) est à 4,29 €, 2 / cours semaine à 5,72 €; 1 cours / semaine est à 7,55 € pour 1h30 et 6,22 € pour 1h.

Il n’y a pas de cours de yoga lors des jours fériés. Il y a cours pendant les vacances scolaires. Fermeture du centre pendant 2 semaines en hiver. Lors de l’absence de l’enseignant de yoga, les cours principaux sont maintenus selon la disponibilité des enseignants remplaçants. En cas de stage à Darshana, certains horaires de cours doivent être adaptés et modifiés.

Conseils pour les pratiquants

  1. avoir fini sa digestion avant la pratique (3h après un repas)
  2. préciser à votre professeur vos problèmes physiques à chaque début de cours
  3. porter des vêtements légers dédiés à la pratique
  4. amener votre tapis et une couverture pour la relaxation (tapis et couverture sont aussi disponibles au centre).
  5. ne pas faire de posture inversée en période de règles.
  6. demander à votre professeur si vous pouvez pratiquer lorsque vous êtes enceinte
  7. Et bien sûr : arriver 5 à 10 min avant le cours

 

 

 

Descriptif des cours :

Yoga du souffle : Yoga thérapeutique accès sur les mouvements respiratoires et des mobilisations simples du corps. En alternance avec le Do In. Accessible à tous.

Pranayama : Exercices de contrôle du souffle. Accessible à tous.

Do in : Gymnastique japonaise, qui se pratique par des auto-massages et des étirements pour permettre la libre circulation de l’énergie (Ki). En alternance avec le yoga du souffle. Accessible à tous.

Hatha Yoga : cours dirigé de Hatha Yoga. Accessible à tous.

Hatha Yoga pratique douce : cours dirigé de Hatha Yoga. Convient particulièrement aux débutants, aux seniors, aux personnes aux capacités physiques limitées.

Hatha Yoga restauratif : cours dirigé de Hatha Yoga. Pratiques de postures avec étirements passifs et profonds. Enchainement lent. Accessible à tous.

Ashtanga  : cours dirigé d’une partie de la première série, avec salutations au soleil et postures de fin. Dynamique et soutenu. Demande une pratique régulière.

Vinyasa : cours dirigé de Vinyasa Yoga, enchaînement de postures synchrones à la respiration pour l’élaboration d’un atelier thématique (exemple atelier d’ouverture des épaules). Demande une pratique régulière.