Mise à jour en septembre 2018

Horaires Yoga septembre 2018

Avec Gilles

Lundi
11h-12h Hatha Yoga Pratique douce
18h-19h30 Hatha Yoga, postures et respirations
19h40-20h40 Ashtanga, Yoga Dynamique

Mardi
11h-12h30 Hatha Yoga
18h20-19h20 Vinyasa, Yoga Dynamique
19h30-21h Hatha Yoga, postures et respirations

Mercredi
10h-11h Hatha Yoga Pratique douce

18h30-20h00 Hatha yoga, Atelier de yoga postural

Jeudi
16h40-18h10 Atelier Shiatsu (à partir du 20 09 2018)
18h20-19h20 Hatha Yoga
19h30-20h30 Vinyasa, Yoga Dynamique

Vendredi
11h-12h30 Hatha Yoga restauratif

Samedi
09h50-10h20 Méditation, en accès gratuit
10h30-12h Hatha Yoga, postures et respirations
12h-12h30 Étude de Mantras, en accès gratuit.

Merci de prévenir de votre présence

HorairesYogaDarshana-sept_2018 09

 

 

Horaires cours yoga Darshana-Septembre 2018_2018 09

Agenda Yoga

Absent du 19 décembre au 19 janvier 2019, la salle sera fermée pendant les vacances de Noël, du 24 au 07 janvier.
Du fait d’un stage de shiatsu du 02 au 05 février 2019, il n’y aura pas cours de yoga aux horaires suivant :
Le samedi 02 février à 10h30
Le lundi 04 février à 11h
Le mardi 05 février à 11h

Mercredi 19 au samedi 22 dec. :

Avec Hélène,

Mercredi19 à 18h30
Jeudi 20 à 18h20
Samedi 22 à 10h30

Avec Caroline Gaya

Vendredi 21 à 11h

Du lundi 07 au lundi 21 janvier 2019 :

Avec Hélène,

Lundi 7 à 11h, 18h et 19h40
Mardi 8 à 18h20 et 19h30
Mercredi 9 à 18h30
Jeudi 10 à 18h20
Samedi 12 à 10h30
Lundi 14 à 11h, 18h et 19h40
Mardi 15 à 18h20 et 19h30
Mercredi 16 à 18h30
Jeudi 17 à 18h20
Lundi 21 à 18h et 19h40

Avec Caroline Gaya

Mercredi 9 à 10h
Vendredi 11 à 11h
Mercredi 16 à 10h
Vendredi 18 à 11h
Samedi 19 à 10h30

Avec Christelle Trichet

Mardi 15 janvier à 11h

Les cours non remplacés sont…

Jeudi 20 dec à 19h30
Mardi 8 janvier à 11h
Jeudi 10 janvier et 17 janvier à 19h30
Lundi 21 janvier à 11h

 

Cours de Hatha yoga, atelier postural de 18h30 à 20h

Les prochains thèmes abordés sont :

Mercredi 05 décembre : Postures inversées
Mercredi 12 décembre : Postures d’équilibre sur un pied

Mercredi 23 janvier : Mal de dos

Mercredi 30 janvier : Étirement méridiens Rein/Vessie

Mercredi 06 février : Ouverture des épaules
Mercredi 13 février : Ouverture du bassin
Mercredi 20 février : Extensions arrières

Mercredi 27 février : Étirement méridiens Foie/Vésicule Biliaire
Mercredi 06 mars : Renforcement du centre
Mercredi 20 mars : Postures inversées

Mercredi 03 avril : Postures d’équilibre sur un pied

 

 

Tarifs

Tarifs des cours de yoga pour une année de septembre 2018 à juin 2019
(les cartes non finies ne sont pas remboursées)

1 Cours 15 €
2 cours découverte 10 €
à prendre sur 2 semaines consécutives maximum (sauf juillet et août)

Carte nominative 130€ pour 10 Cours de 1h30 ou pour 15 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).
Carte nominative 95€ pour 10 Cours
de 1h ou pour 10 heures de cours (valide 6 mois avec la possibilité de venir avec des amis).

Le Pass Année

Le Pass Année (sept-juin) avec facilités de paiements jusqu’à 10 mensualités
Illimité 580 €; 2 cours / semaine 520 €;
1 cours / semaine 340 € pour 1h30 et 280 € pour 1h

Le Pass semestre

Le Pass semestre (janv-juin) avec facilités de paiements
Illimité 365€ ; 2 cours / semaine 328 €;
1 cours / semaine 214 € pour 1h30 et 176 € pour 1h

Le Pass Trimestre

Le Pass Trimestre avec facilités de paiements
Illimité 209€ ; 2 cours / semaine 187 €;
1 cours / semaine 122 € pour 1h30 et 101 € pour 1h

Le Pass Mois

Illimité 76€; 2 cours / semaine 68 €;
1 cours / semaine 44 € pour 1h30 et 37 € pour 1h

Le Pass Semaine illimité 45 €


Les abonnements illimités n’incluent pas les ateliers du dimanche.
15% réduction pour les -30 ans, les étudiants et demandeurs d’emploi.

Cours privés

seul ou en groupe, chez vous ou au centre.
à Darshana : 1h pour 60€ et 1h30 pour 75 €
à domicile de 1 à 4 personnes : 1h pour 70 € et 1h30 pour 80 €
pour 5 personnes ou plus : 15 € par personne pour 1h30.

Le prix moyen du cours annuel en illimité (3 cours / semaine) est à 4,29 €, 2 / cours semaine à 5,72 €; 1 cours / semaine est à 7,55 € pour 1h30 et 6,22 € pour 1h.

Il n’y a pas de cours de yoga lors des jours fériés. Il y a cours pendant les vacances scolaires. Fermeture du centre pendant 2 semaines en hiver. Lors de l’absence de l’enseignant de yoga, les cours principaux sont maintenus selon la disponibilité des enseignants remplaçants. En cas de stage à Darshana, certains horaires de cours doivent être adaptés et modifiés.

Conseils pour les pratiquants

  1. avoir fini sa digestion avant la pratique (3h après un repas)
  2. préciser à votre professeur vos problèmes physiques à chaque début de cours
  3. porter des vêtements légers dédiés à la pratique
  4. amener votre tapis et une couverture pour la relaxation (tapis et couverture sont aussi disponibles au centre).
  5. ne pas faire de posture inversée en période de règles.
  6. demander à votre professeur si vous pouvez pratiquer lorsque vous êtes enceinte
  7. Et bien sûr : arriver 5 à 10 min avant le cours

 

 

 

Descriptif des cours :

Pranayama : Exercices de contrôle du souffle. Accessible à tous.

Hatha Yoga : cours dirigé de Hatha Yoga. Accessible à tous.

Hatha Yoga pratique douce : cours dirigé de Hatha Yoga. Convient particulièrement aux débutants, aux seniors, aux personnes aux capacités physiques limitées.

Hatha Yoga restauratif : cours dirigé de Hatha Yoga. Pratiques de postures avec étirements passifs et profonds. Enchainement lent. Accessible à tous.

Ashtanga  : cours dirigé d’une partie de la première série, avec salutations au soleil et postures de fin. Dynamique et soutenu. Demande une pratique régulière.

Vinyasa : cours dirigé de Vinyasa Yoga, enchaînement de postures synchrones à la respiration pour l’élaboration d’un atelier thématique (exemple atelier d’ouverture des épaules). Demande une pratique régulière.