STAGE YOGA MEDITATION PRANAYAMA

Stage Apprendre à méditer

Yoga-Méditation-Pranayama

Du vendredi 02 au dimanche 04 septembre 2022 de 8h à 16h – ANNULE

Programme

8h-9h Méditation
9h-10h Hatha yoga
10h-12h Méditation
12h-14h Pause déjeuner
14h-15h Méditation
15h-16h Pranayama

Venez découvrir ou approfondir la méditation. Accessible à des débutants. Le stage vous propose 3 jours d’introspections au travers, de méditations guidées, de méditations silencieuses, de postures de yoga et de pranayama (exercices respiratoires).

Le stage est ouvert à toutes personnes assez stable d’esprit. Si vous avez un doute, si vous êtes suivis par un psychiatre, si vous avez eu une dépression, si vous avez un traitement médicamenteux, demandez l’avis à votre médecin traitant, et faites en part à l’enseignant!

En effet, la méditation prolongée peut induire des états modifiés de conscience, nous faire vivre plus intensément nos émotions. Cela fait partie même du processus de méditation, qui nous plonge au cœur de notre psychisme pour pouvoir nous libérer de complexes émotionnels qui nous entravent.

Lieu : Darshana, 13 Avenue du capitaine Resplandy, Bayonne

Tarifs : 210 € avec 10% de remise avec un abonnement annuel au cours de yoga
Réservation avec un chèque d’acompte de 70€ à l’ordre de Gilles Brémond, à envoyé à Darshana 13 avenue du Capitaine Resplandy 64100 Bayonne

Stage Yoga-Méridiens

Pranayama, méditation, yoga-postural

Samedi 27 et dimanche 28 aout 2022 de 9h à 17h

Programme
9h-10h méditation
10h-11h Hatha yoga
11h-13h00 Yoga-méridiens
13h-15h Pause déjeuner
15h-16h15 Yoga-méridiens
16h15-17h Pranayama

Pour une pratique approfondie des étirements musculaires, des mobilisations d’articulations, en relation aux méridiens (courants énergétiques) par un travail en binôme.

Nous détaillerons tout ce qui fait la profondeur du yoga,des postures physiques aux postures énergétiques. Une pratique approfondie des pranayamas (1h), dans la possibilité de poser notre souffle de la base au sommet. Étude du parcours des méridiens. Libération et étirements énergétiques spécifiques en yoga et Do-In des chaînes musculaires et énergétiques.
Lieu : Darshana, 13 Avenue du capitaine Resplandy, Bayonne
Tarifs : 140 € avec 10% de remise avec un abonnement annuel au cours de yoga
Réservation avec un chèque d’acompte de 60€ à l’ordre de Gilles Brémond, à envoyé à Darshana 13 avenue du Capitaine Resplandy 64100 Bayonne