VIVEZ LE YOGA

STAGE YOGA MEDITATION PRANAYAMA

 

Stage Yoga-Méridiens

Pranayama, méditation, yoga-postural

Du jeudi 16 au dimanche 19 juillet 2020 de 8h30 à 16h30

Programme
8h30-9h30 méditation
9h30-10h30 Hatha yoga
10h30-12h30 Yoga-méridiens
12h30-14h30 Pause déjeuner
14h30-15h30 Yoga-méridiens
15h30-16h30 Pranayama

Pour une pratique approfondie des étirements musculaires, des mobilisations d’articulations, en relation aux méridiens (courants énergétiques) par un travail en binôme.

Nous détaillerons tout ce qui fait la profondeur du yoga,des postures physiques aux postures énergétiques. Une pratique approfondie des pranayamas (1h), dans la possibilité de poser notre souffle de la base au sommet. Étude du parcours des méridiens. Libération et étirements énergétiques spécifiques en yoga et Do-In des chaînes musculaires et énergétiques.
Lieu : Darshana, 13 Avenue du capitaine Resplandy, Bayonne
Tarifs : 320 € avec 20% de remise avec un abonnement annuel au cours de yoga
Réservation avec un chèque d’acompte de 30€ à l’ordre de Gilles Brémond, à envoyé à Darshana 13 avenue du Capitaine Resplandy 64100 Bayonne

Stage Entrer dans la méditation –
Nettoyage du mental

Yoga-Méditation-Pranayama

Autour du solstice d’hiver, pour passer sereinement de l’ombre à la lumière. Du samedi 19 au mardi 22 décembre 2020 de 8h à 16h.

Programme

8h-9h Méditation
9h-9h30 Pranayama
9h30-10h30 Hatha yoga
11h-12h Méditation

12h-14h Pause déjeuner

14h-15h Méditation
15h-16h Méditation

Venez découvrir ou approfondir la méditation. Accessible à des débutants. Le stage vous propose 4 jours d’introspections au travers, de méditations guidées, de méditations silencieuses, de postures de yoga et de pranayama (exercices respiratoires).

Le stage est ouvert à toutes personnes assez stable d’esprit. Si vous avez un doute, demandez l’avis à votre médecin traitant, et faites en part à l’enseignant!

En effet, la méditation prolongée peut induire des états modifiés de conscience, nous faire vivre plus intensément nos émotions. Cela fait partie même du processus de méditation, qui nous plonge au cœur de notre psychisme pour pouvoir nous libérer de complexes émotionnels qui nous entravent.

Lieu : Darshana, 13 Avenue du capitaine Resplandy, Bayonne

Tarifs : 320 € ou 240€ avec un abonnement annuel au cours de yoga.


Réservation avec un chèque d’acompte de 30€ à l’ordre de Gilles Brémond, à envoyé à Darshana 13 avenue du Capitaine Resplandy 64100 Bayonne