YOGA EN ENTREPRISE

Yoga en entreprise

Dé-stressez, retrouvez la sérénité, le calme et le sourire pour faire de son cadre de travail un espace bien-être. Dynamisez votre entreprise en redonnant le sourire et l’équilibre à vos collaborateurs.

Jeudi après-midi, suite à une longue réunion, vous êtes fatigués, une douleur dans les épaules, la nuque un peu raide…Vous fermez les yeux, et imaginez…Dans une tenue souple et agréable, vous êtes assis sur un tapis, dans votre salle de réunion. Vous respirez…Votre souffle s’allonge, se calme, la conscience de votre corps se fait plus précise. Vous redressez votre colonne vertébrale, votre nuque s’étire, vos épaules se relâchent, votre estomac se dénoue…Vous ne rêvez pas , vous participez à votre séance hebdomadaire de yoga …

Le yoga est une science millénaire du corps et de l’esprit. Il permet une relaxation rapide et une maitrise du mental. Détente, assouplissement et renforcement musculaire pour que le corps ne soit plus vécu comme une souffrance. Par des techniques de respiration et de concentration, renforcez votre esprit et apaisez vos émotions.

Le stress n’est pas une fatalité. Apprenez à vous détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement par le yoga.

En deux heures, vous pouvez relaxer entre 20 et 60 personnes. Des séances d’1/2 heure à 1 heure de 5 à 15 participants.

 

Forfait Yoga par personne

A la carte

Mensuel

Trimestriel

semestriel

Annuel

(sept-juin)

Nbre de séances

1

4

12

24

40

Forfait en €

16

50

145

280

460

Prix HT, à partir de, sous réserve de disponibilité.

Réduire le coût financier et humain du stress est possible pour l’entreprise. Selon une enquête réalisée par l’Inserm en 2007, 78% des actifs français déclarent que le mot stress résume le mieux leur situation au travail. Il est facteur de maladies, absentéisme, accidents, fatigue, rotation du personnel, épuisement nerveux, dépression, manque d’esprit d’équipe…

Harmonisez les relations humaines au sein de l’entreprise et retrouvez la sérénité.

Et aussi coaching par le yoga en séances individuelles: Entrainement sur mesure pour des personnes aux agendas très bousculés, pour des situations difficiles (un stress excessif, des tempéraments explosifs et impulsifs, perte du sommeil, manque de concentration, difficultés relationnelles…).

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Après l’hypnose et la sophrologie, les hôpitaux parisiens s’ouvrent maintenant aux médecines orientales. Tout a commencé en interne avec la prise en charge du personnel médical, qui s’en trouvait la plupart du temps ravi et enthousiaste. Cela a récemment débouché sur de réelles collaborations qui se sont mises en place pour proposer aux patients des alternatives à la prise médicamenteuse. Sous l’impulsion du Professeur Bernard Debré, l’hopital Cochin intègre aujourd’hui à part entière, la pratique de cette relaxation énergétique. Il témoigne d’ailleurs de l’importance d’un lâcher prise mental dans le processus de guérison : « La relaxation du mental, c’est une technique qui permet de se sentir mieux physiquement et moralement. Les deux sont liés. Ce que je regrette c’est effectivement que cela ne soit pas plus généralisé. »
Nathalie Lefèvre
Profession thérapeute

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