YOGA EN ENTREPRISE

Yoga en entreprise

Dé-stressez, retrouvez la sérénité, le calme et le sourire pour faire de son cadre de travail un espace bien-être. Dynamisez votre entreprise en redonnant le sourire et l’équilibre à vos collaborateurs.

Jeudi après-midi, suite à une longue réunion, vous êtes fatigués, une douleur dans les épaules, la nuque un peu raide…Vous fermez les yeux, et imaginez…Dans une tenue souple et agréable, vous êtes assis sur un tapis, dans votre salle de réunion. Vous respirez…Votre souffle s’allonge, se calme, la conscience de votre corps se fait plus précise. Vous redressez votre colonne vertébrale, votre nuque s’étire, vos épaules se relâchent, votre estomac se dénoue…Vous ne rêvez pas , vous participez à votre séance hebdomadaire de yoga …

Le yoga est une science millénaire du corps et de l’esprit. Il permet une relaxation rapide et une maitrise du mental. Détente, assouplissement et renforcement musculaire pour que le corps ne soit plus vécu comme une souffrance. Par des techniques de respiration et de concentration, renforcez votre esprit et apaisez vos émotions.

Le stress n’est pas une fatalité. Apprenez à vous détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement par le yoga.

En deux heures, vous pouvez relaxer entre 20 et 60 personnes. Des séances d’1/2 heure à 1 heure de 5 à 15 participants.

 

Forfait Yoga par personne

A la carte

Mensuel

Trimestriel

semestriel

Annuel

(sept-juin)

Nbre de séances

1

4

12

24

40

Forfait en €

16

50

145

280

460

Prix HT, à partir de, sous réserve de disponibilité.

Réduire le coût financier et humain du stress est possible pour l’entreprise. Selon une enquête réalisée par l’Inserm en 2007, 78% des actifs français déclarent que le mot stress résume le mieux leur situation au travail. Il est facteur de maladies, absentéisme, accidents, fatigue, rotation du personnel, épuisement nerveux, dépression, manque d’esprit d’équipe…

Harmonisez les relations humaines au sein de l’entreprise et retrouvez la sérénité.

Et aussi coaching par le yoga en séances individuelles: Entrainement sur mesure pour des personnes aux agendas très bousculés, pour des situations difficiles (un stress excessif, des tempéraments explosifs et impulsifs, perte du sommeil, manque de concentration, difficultés relationnelles…).

Articles récents

Stage Iokai Shiatsu

StageShiatsu_ChristineBretonW_2014-2015

J’ai le plaisir d’accueillir pour l’année 2014 – 2015, un ensemble de stages du Shiatsu Iokai, animés par Christine, mon enseignante shiatsu à Paris. De toutes les formations massages ou soins, dans leurs aspects physique et énergétique, la formation du Iokai Shiatsu, avec à sa tête Sazaki Senseï, reste la plus complète, sérieuse et profonde. Elle est une véritable expérience de l’énergie ou Ki chez autrui, la possibilité de le diagnostiquer, de l’appréhender et d’entrer en communication pour trouver chez le receveur un nouvel équilibre. Christine est une proche assistante de Sazaki Senseï. Elle a une véritable démarche, une profonde pratique.

 

Les spécificités du shiatsu Iokaï

Le point important dans le Iokaï Shiatsu est comment entrer en contact avec l’humain. C’est pourquoi, Masunaga sensei a utilisé le nom “Iokaï” qui définit la nature de l’échange de personne à personne. Io s’inspire du Sutra bouddhiste qui est relatif à celui qui connaît ses déséquilibres et détermine les moyens appropriés de s’y soustraire définitivement. Kaï représente l’association, la communication entre des personnes sous un même toit. Le shiatsu Iokaï est un art qui se distingue d’une simple technique manuelle par le fait qu’il engage la globalité psychique-physique (esprit-corps) du praticien (shiatsushi) et du receveur (jusha). Sasaki sensei a été profondément touché par ces aspects durant sa collaboration avec Masunaga sensei et c’est le cœur de cette approche qu’il enseigne en Europe.

http://www.iokaishiatsufrance.fr/shiatsu/le-iokai-shiatsu/

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