Revitalisez-vous
Cure de shiatsu, mono-diète de riz et yoga
Du lundi 25 au dimanche 31 mars 2019
à Asque dans les Hautes-Pyrénées
Cette cure de shiatsu propose une détox grâce à la monodiète de riz. Un soutient profond à la restauration des fonctions organiques avec six jours de traitement shiatsu et de pratique du yoga. Libérer le corps et l’esprit.
La cure de shiatsu
1 Shiatsu par jour
Le shiatsu (littéralement «pression des doigts») est une technique de thérapie manuelle japonaise qui se base sur les principes énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise en vue de corriger des troubles fonctionnels ou organiques. Il se pratique par pressions perpendiculaires sur le corps du receveur en utilisant les pouces, doigts ou autres parties du corps afin de faire relâcher les tensions du receveur et de stimuler la circulation de l’énergie («Ki»).
Cure de shiatsu
Cette cure de shiatsu propose une expérience exceptionnelle de bien-être, accompagnée par les bénéfices du yoga. Aussi les bienfaits d’une cure de shiatsu sont nombreux. Elle est à la fois préventive, curative, visant à rééquilibrer les diverses fonctions organiques. Le traitement est adapté au besoin de chacun, et de jour en jour les soins se feront plus profonds pour cumulés leurs vertus bienfaitrices.
Méditation, Yoga et pranayama tous les jours
Les cours de yoga sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas une obligation. Ils viennent aider à la libération du corps et soutenir l’esprit pour une conscience approfondie.
Monodiète de Riz
La monodiète
La digestion est notablement simplifiée, comme l’organisme reçoit un seul aliment. Donc elle permet un nettoyage relativement rapide de l’organisme, tout en étant plus doux que le jeûne. Ainsi la monodiète a une vocation de détoxification de l’organisme. La fonction hépatique est réduite au minimum permettant au foie de se purger et d’accomplir les multiples fonctions pour lesquelles il a été conçu (immunitaire, hormonal…). L’énergie ainsi libérée peut servir à augmenter les forces de l’auto- guérison de l’organisme et permet : L’assainissement du bol alimentaire. La perte de poids. La régularisation du transit intestinal. Mettre au repos le système nerveux. Renforce la volonté, l’écoute de soi. Développe le processus d’adaptation du corps.
La monodiète de Riz
Est une cure de riz complet que nous pratiquerons sur 5 jours. Le 6 ème jour est dédié à la reprise d’une alimentation variée végétarienne. Selon la macrobiotique, elle permet grâce à l’action de riz de détoxifier le sang et de nettoyer les tissus en profondeur. Le riz ne contient aucune purine, c’est la raison pour laquelle en macrobiotique le riz est la céréale de la détoxication et par conséquent la céréale de la guérison. Le riz a un grand pouvoir de nettoyage de l’organisme, les toxines ainsi libérées sont véhiculées par le sang avant d’être éliminées par le système excrétoire.
La préparation
Elle correspond aux quelques jours qui précèdent la cure. Réduction et réglages alimentaires (diminution des acides gras saturés, des protéines et des céréales), suppression des toxiques (café, alcool, …) jusqu’à ne manger que des fruits, légumes et riz dans les deux derniers jours de la préparation.
La sortie de la monodiète
Elle correspond à la reprise alimentaire. Il faut réhabituer le système digestif à assurer sa fonction de digestion. La reprise d’une alimentation variée se fait sur une semaine environ en commençant par ajouter au riz des légumes vapeurs, puis crus, puis des fruits en dehors des repas, puis si vous en consommez, des laitages, poissons et céréales (sans gluten au début), les viandes et céréales gluten en dernier.
Les recommandations
Pendant la monodiète de riz sont, boire le moins possible et mastiquer le plus possible. Pour ceux pour qui il est trop difficile de suivre une mono-diète de riz, il est proposé un potage de légume une fois par jour le soir en plus du riz.
Détail de la cure et tarif
Le tarif est de 530 euros, comprenant la cure de riz, l’enseignement et les soins. Il est prévu un shiatsu par jour sur 6 jours.
Possibilité de suivre le stage sans recevoir les shiatsu pour 230€.
Aussi, au cœur des Baronnies, aux pieds du Parc National des Pyrénées (à une altitude de 560 mètres), le gîte la Source de Loubetas accueille la retraite, dans une ancienne ferme de plus de 200 ans, nichée dans son écrin de verdure surplombant le petit et charmant village d’Asque.
L’hébergement peut se faire sur place.
En chambre double ou triple soit 25€ par jour et par personne + 0,50 de taxe de séjour.
En chambre individuelle selon la disponibilité, comptez 40€ + 0,50 de taxe de séjour par jour.
https://www.loubetaspyrenees.com/ Une séance de VEPS ainsi qu’un sauna version boite de sudation (swedan box) sont proposés au quotidien. httpss://www.veps.fr
Arrivée et départ
L’arrivée se fait lundi 25 mars entre 16h et 18h et le départ le dimanche 31 mars après le déjeuner.
Au cœur des Baronnies, aux pieds du Parc National des Pyrénées (à une altitude de 560 mètres), nous sommes accueillis à la Source de Loubetas, dans une ancienne ferme de plus de 200 ans, nichée dans son écrin de verdure surplombant le petit et charmant village d’Asque.
https://www.loubetaspyrenees.com/
Programme quotidien (à titre indicatif)
6h30-7h : assise silencieuse
7h-8h : yoga (asanas, postures)
8h : soupe de riz
9h à 13h : Shiatsu
13h-15h : pause déjeuner
Temps libre et promenade selon la météo
17h30 à 18h pranayama (yoga du souffle)
18h-18h30 : assise silencieuse
18h30: dîner
Le shiatsu contribue au bien-être, à l’harmonie, mais ne peut remplacer les massages médicaux ou un suivi médical en cas de problème de santé.
Réservation
Gilles Brémond, professeur de yoga, thérapeute en ayurvéda et shiatsu. Certifié Iokai Shiatsu et adhérent au SPS.
Entre 8 à 12 participants
Réservation et informations : Gilles Brémond
Réservez dés maintenant, avec un chèque de 230 €, à l’ordre de Darshana, encaissé 2 mois avant le début de la cure, et qui restera dû en cas d’annulation. A envoyer au 04 rue Jules Labat 64100 Bayonne.